スポーツとアウトドア
潜水スーツを選んでみよう
潜水スーツについてですが、まず一般にふと思い浮かぶのがダイビングですよね。
夏場になるとダイビングの好きな方には、潜水スーツは必需品でもあります。
これを着ることによっていろんな機能が発揮できるそうです。
作業や身体などを守ってくれるといったことなど、意味のあるスーツでもあるのです。
潜水スーツはダイビングだけのスーツだけではなく、いくつかの種類があるんですよね。
それは種類によって、何に使用するかで自分自身に合うものを装着しなくては発揮できないのです。
といった感じですが、みなさんは潜水する機会があれば是非ゆっくりと選んでみてはいかがですか？
私自身も潜水する機会があるかもしれないので、いろんな種類を詳しく見て合うスーツに出会えたら最高だと思います。
そして是非とも、お店の方と相談しながら購入したいなと思いました。
ちょうど、今から海は最高な時期ですよね。
たくさんの方が海に訪れることだと思います。
みなさん、一緒にエンジョイな気分を過ごしましょう。
インナーマッスルを鍛えるタヒチアンダンス
最近注目されるようになった「タヒチアンダンス」。注目されるには大きな理由があります。「タヒチアンダンス」で基本となるのが、内側の筋肉を使うこと。タヒチアンダンスは年齢に関わらずできるのが魅力的です。内側体重は普段の運動ではなかなか使うことのない太ももの内側の筋肉「内転筋」を鍛えることができます。また、下半身や腰周り、下腹部をキュッと引き締めてくれるのです。タヒチアンダンスと言えば腰振りダンスですが、この腰振りがインナーマッスルを鍛えるのに効果的。ちょっと前に、腰を回すだけでウエストがくびれると有名になったダンスがありましたが、インナーマッスルを鍛える仕組みとしては同じですね。この腰を回す動きは広がった骨盤を引き締める効果もありますので、産後の女性にももってこいのダンスです。インナーマッスルを鍛え身体のライン作りに効果的な上、身体のゆがみを矯正するという効果もあるため、タヒチアンダンスを始める女性が増えているそうです。
